Yoga

Yoga är en upplevelsebaserad form av rörelse som kombinerat med långa mjuka och djupa andetag (in och ut genom näsan) förhöjer den medvetna närvaron samtidigt som den gör kroppen mer flexibel och fri från spänningar.

Läs mer

Coaching

Coaching är ett samtals- och kommunikationsverktyg som genom dialog hjälper dig att finna dina egna framgångsrika lösningar på det du vill utveckla eller förändra.

I samtalen får du någon som värderingsfritt verkligen lyssnar på dig och dina önskningar för att sedan stödja dig i att nå just dina mål.

Läs mer

Ayurveda

Med Ayurvedans tusenåriga kunskap kan du få stöd och struktur för att skapa en hälsosam livsstil utifrån dina behov. Rådgivningen utgår från årstider, dygnsrytmer och din personliga konstitution; Vata, Pitta, Kapha.

Läs mer